Recettes

Recettes

Sandwich Artichonnade poulet

Taillez les filets de poulet en lanières, passez les à la poêle pour les griller.
Étalez une couche de tartinable d’artichaut sur votre pain complet
Placez quelques morceaux de poulet grillé, de la salade verte, des graines germées.

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Gyoza de haricots rouges

Faites revenir légèrement la cébette.
Ajoutez le gingembre, la pâte de curry et les cacahuètes.
Partagez en deux les haricots rouges puis réduire en purée une partie.
Ajoutez les haricots rouges et la purée de haricots, le bouillon de légumes et …

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Wraps à la Provençale

Dans des wraps, disposez une tranche de jambon blanc, une tranche de laitue.
Étalez la ratatouille.
C’est déjà prêt, il n’y a plus qu’à les dévorer le tout avec les mains !

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Fritata aux haricots verts et tomates

Nettoyez et coupez et les tomates en fines rondelles. Nettoyez, épépinez et coupez le poivron en petites lamelles. Pelez et hachez l’ail. Battez les œufs avec du sel et du poivre dans un saladier.
Faites chauffer l’huile d’olive dans un …

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